樂退精選好文
生活‧12thJuly2022
出發吧！台北郊山樂活「氧」生健行
台北近山傍水，地理位置優越，搭乘大眾交通工具，一小時內的交通即可享受豐富自然景觀。熟年朋友多拜訪郊山步道，不但豐富生活情趣，吸收森林芬多精的舒緩有氧運動更能保養健康。
推薦路線一：陽明山狗殷勤步道
陽明山平菁街以櫻花美景知名，不僅如此，更藏有一條通往水圳步道的秘境入口。狗殷勤古道是陽明山坪頂地區過往農民運送農作物下山的必經之路。從平菁街起，更能一路通往山下的故宮博物館。步道前段為竹林小徑，沿平緩步道前進可在清涼的菁礐溪小憩；過公平橋後便進入尾崙水圳區段，一路緩緩下坡，都有淙淙的水圳陪伴，加上沿途樹蔭遮蓋，是夏日消暑吸收芬多精的好去處。
交通方式：從捷運劍潭站１號出口搭乘303公車至「倫仔尾」站下車，轉進平菁街42巷（櫻花巷）即可看到步道入口。
推薦路線二：虎山溪步道
虎山步道位於台北市信義區的象山旁，從步道入口步行不到５分鐘，就能看到熱門打卡拱橋景點。虎山溪谷清涼好走，沿步道緩步而上，約半小時可到虎山觀景台。從這裡可見台北１０１景色，日落與１０１相映，是除了拱橋外另一拍攝熱點，想要拍下美照可要提早到這裡來卡位。虎山溪步道輕鬆好走，約１.５小時內可完成，若對體力有自信，可以規劃包含鄰近象山、獅山、豹山步道的一日遊。
交通方式：從捷運市政府站3號出口轉乘仁愛幹線公車至「福德國小」站下車，沿福德街251巷約步行即可抵達登山口。
推薦路線三：陽明山二子坪步道
二子坪步道可說是陽明山最好走的步道，全程約只有１.８公里，一路林蔭遮頂，還不時有蝴蝶相伴。步道的終點為二子坪休憩區，水池裡的生態豐富，映著山谷濃綠美景，還可在此欣賞遠方圓潤可愛的面天山；常常可見家庭遊客帶上狗狗寵物在這裡野餐。若是秋冬到此，往大屯山方向的步道前進更能漫步在白茫茫的芒花美景中。若想要進行進階挑戰，１.３公里的大屯坪步道坡度雖較陡，但通往海拔約１０７６公尺的大屯山頂可遠眺淡水，帶來完全不一樣的視界。
交通方式：從捷運劍潭或士林站搭乘260公車到陽明山公車總站，轉108公車到二子坪即可依指示前往步道入口。
想充分享受郊山步道健行樂，出發前務必做好服裝準備，以高吸汗透氣的服裝，搭配適合登山健走的運動鞋為主。若欲挑戰大量上下坡步道，帶上登山杖也能有效減輕膝蓋負擔。循序漸進挑戰，便能盡享台北郊山之美！
您喜歡這篇文章嗎？您的鼓勵是我們進步的動力
